Home / KESEHATAN / 6 Penyebab Sakit Kepala Secara Umum

6 Penyebab Sakit Kepala Secara Umum

Sakit Kepala – Merupakan rasa nyeri pada wilayah kepala dan leher yang diakibatkan oleh sekian banyak macam penyebab. Sakit kepala merupakan dampak dari gangguan pada struktur-struktur sensitif yang sensitif terhadap nyeri di wilayah kepala dan leher, yakni kulit kepala, jaringan bawah lemak kepala, otot-otot kepala dan leher, pembuluh darah, mata, telinga, gigi, sinus, tenggorok unsur atas, serta saraf – saraf di kepala.

penyebab sakit kepala

Rata-rata di seluruh indonesia mungkin di dunia jika mengalami sakit kepala pasti mencari obat sakit kepala, yang perlu anda ketahui bahwa obat sakit kepala yang umum kita konsumsi itu adalah hanya meredakan sakit kepala anda sementara, dan perlu anda ketahui jika anda terlalu sering mengkomsusmi obat sakit kepala maka yang di takutkan adalah efek samping dari obat tersebut. oke mari kita ketahui penyebab sakit kepala menurut dr.sungadi santoso secara umum :

 

1.Kurang Tidur

nganttuk

Disaat tidur, tubuh melakukan recovery (perbaikan ) jadi Bagi anda yang suka bergadang  tubuh banyak mengalami kerusakan, oleh karena itu tubuh butuh tidur nah jika anda kurang tidur maka itu dapat memicu terjadinya sakit kepala, karena di otak anda ada neuron atau saraf-saraf di otak anda,itu akan di pulihkan kembali saat anda tidur bukan pada makanan, makanan itu hanya mengisi nutrisi bagi perbaikan otak dan tubuh anda tapi proses perbaikannya atau pemulihannya adalah ketika anda tidur, jadi percuma anda mengisi bahan bakunya tapi anda tidak istirahatkan.

2.Stress

stress ini boleh dikatakan semua orang yang ada di dunia ini pasti mengalami stress

Stress ialah gangguan mental yang dihadapi seseorang dampak adanya tekanan. Tekanan ini hadir dari kegagalan pribadi dalam memenuhi keperluan atau keinginannya. Tekanan ini dapat berasal dari dalam diri, atau dari luar, yang terpenting ialah bukan seberapa besar stressnya tapi bagaimana anda bisa memanajemen stress anda.

penyebab sakit kepala

sakit kepala yang di sebabkan oleh stress adalah TTH (Tension Type Headache) yaitu tipe sakit kepala yang dirasakan dari belakang kepala sampai kepundak dan leher itu kaku semua, jika terjadi seperti ini otomatis pembuluh darah dan syaraf di situ akan tertekan dan itu yang menyababkan anda sakit kepala  

3.Dehidrasi

Mungkin banyak yang bertanya-tanya bahwa apa hubungannya dehdrasi dengan sakit kepala, sebenarnya adalah tubuh kita sebagai manusia itu kurang lebih 70% terdiri dari cairan, jadi air dalam tubuh kita itu sangat berperan penting untuk melancarkan sirkulasi dan metbolisme dalam tubuh kita, naah jika anda kekurangan cairan, sirkulasi dan metabolisme dalam tubuh anda akan terganggu, begitu pula dengan peredaran nutrisi dan  oksigen keseluruh tubuh anda, karena jika perdaran terganggu maka otak anda yang mebutuhkan oksigen dan nutrisi akan mengalami gangguan  sehingga itu bisa membuat anda sakit kepala. Jadi ingat tubuh anda memerlukan cairan.

 

4. Pilek

sakit kepala

pilek adalah kondisi dimana hidung mengeluarkan ingus atau lendir baik sekali-sekali maupun terus – menerus, penyebab pilek itu biasanya adalah oleh infeksi virus yang menyebabkan peradangan, jika tubuh mengalami peradangan maka tubuh akan mengalami sakit pada semua sendi termasuk kepala anda, naah jika semua ini terjadi yang harus anda lakukan adalah beristirahat lebih banyak dan mengkomsumsi lebih banyak vitamin C dan minum air putih itu bisa anda dapatkan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan dan suplemen.

 

5. Sakit Gigi

toothsakit kepala

sakit gigi sangat erat hubungnnya dengan sakit kepala, karena sangat dekat posisinya dengan kepala dan syarafnya saling terhubung. pada umumnya di indonesia atau mungkin di dunia biasanya mereka sangat malas untuk kontrol giginya, sehingga banyak orang kita itu giginya berlubang hingga sangat sakiit sekali . sehingga itu bisa memcu terjadinya sakit kepala. Untuk melakukan kontrol ke dokter gigi itu sangat di sarankan setiap 6 bulan sekali dan anda juga harus menjaga kebersihan mulut anda, dengan melakukan itu anda dapat mengurangi resiko terjadinya gigi berlubang.

6.Mengkomsumsi makanan dingin terlalu cepat

Banyak orang yang ber amsumsi bahwa jika makanan yang  masuk kedalam tubuh itu akan dapat menyesuaikan suhu yang ada didalam tubuh kita, itu benar, tapi tubuh kita  harus memecah yang namanya ATP (adenosin trifosfat) untuk menghasilkan energi sehingga dapat menormalkan kembali suhu yang terlalu dingin tadi  jika itu terjadi terlalucepat maka akan dapat merusak sistem yang ada pada tubuh kita dan dapat menganggu syaraf-saraf anda  dan itu bisa menyebakan adan sakit kepala.

naah itulah artikel tentang 6 penyebab sakit kepala secara umum, semoga dapat menjadi rujukan dan bermamfaat bagi kita semua, ketahuilah penyebab kenapa anda sampai sakit kepala dan bukan berarti begitu adan sakit kepala anda lansung mencari obat, berusahalah supaya anda dapat mengkomsusmi obat dengan bijak dan dapat mengetahui kenapa anda bisa sakit kepala , 

salam sehat selalu 

Check Also

khasiat Jengkol

Khasiat Buah Jengkol Yang Pasti Belum Kamu Tahu

Khasiat Jengkol– Banyak orang yang menghindari untuk mengkomsumsi buah jengkol karena baunya yang kurang sedap, …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Oopsst..!! Ga boleh copas yaaa :D