Home / Kesehatan / MUAL DAN MUNTAH!!?… Berikut Cara Mengusirnya

MUAL DAN MUNTAH!!?… Berikut Cara Mengusirnya

Ketika kata merasa mual dan ingin muntah. muntah dapat di cegah dengan menghilangkan rasa mual. 

Bocahweb.com-Mual biasanya dirasakan serasa tidak nyaman di bagian dada dan di perut bagian atas Serta tenggorokan. seseorang yang merasa mual bisanya di iringi dengan sakit kepala dan pusing, Kemudian diringi dengan muntah. namun ada juga mual yang tidak diringi dengan muntah, mual itu tidak menyakitkan tapi jika di tahan lama-lama juga akan membuat badan menjadi lemas,

cara mengatasi mual dan muntah

PENYEBAB UMUM 

Rasa ingin mual sendiri itu sebenarnya berasal dari otak, kemudian tubuh merespon maka terjadilah mual dan muntah. karena banyaknya rangsangan yang bisa menyebabkan mual, maka kadang tidak mudah untuk menentukan penyebab mual, khususnya yang terjadi secara berkepanjangan.

Mual yang menyebabkan terjadinya muntah bisanya terjadi karena ada hal-hal yang bersifat fisik  dan psikis. Bila penyebabnya adalah masalah fisik, mual bisa saja disebabkan oleh gangguan pada otak atau saluran pencernaan bagian atas. Organ-organ yang terletak di saluran pencernaan bagian atas adalah kerongkongan, lambung, usus kecil, pankreas, dan kantung empedu. Selain organ pada sistem pencernaan, mual juga bisa muncul akibat penyakit yang menimpa organ di luar sistem tersebut. Kondisi gejala mual  antara lain :

  • Diare.
  • Peningkatan asam lambung.
  • Demam.
  • Sakit kepala.
  • Perut penuh gas atau kembung.
  • Pusing atau vertigo.
  • Sakit perut.
  • Efek samping obat, misalnya kemoterapi.
  • Kehamilan.
  • Mabuk laut atau mabuk perjalanan.
  • Infeksi.
  • Terlalu banyak minum alkohol.

Cara Menghilangkan Mual Tanpa Obat

Mual bisa diredakan tanpa mengonsumsi obat. Beberapa cara menghilangkan mual dan muntah secara alami yang bisa Anda coba, yaitu:

  • Minum air
    Jika merasa mual  , segera minum air. Anda bisa minum air putih, air jahe, teh, atau cairan lain yang mampu membuat perut Anda terasa lebih nyaman. Selain itu, mencukupi asupan cairan juga dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi.
  • Konsumsi makanan yang mudah dicerna
    Menghilangkan mual juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, biskuit dan bubur. Konsumsi sedikit-sedikit namun sering, agar makanan bisa dicerna secara perlahan.
  • Hindari makanan dan minuman tertentu
    Hindari makanan yang digoreng, makanan pedas, kopi, dan minuman bersoda sampai mual dan muntah reda. Terkadang aroma tajam dari makanan atau minuman tertentu juga dapat menimbulkan mual. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan dengan bau yang menyengat guna mencegah mual bertambah parah.
  • Mengonsumsi jahe atau minuman jahe
    Jahe sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual. Zat kimia yang terdapat dalam jahe dipercaya dapat memengaruhi sistem saraf, lambung, dan usus untuk membantu mengurangi rasa mual .
  • Berbaring
    Beraktivitas saat mual dapat memperparah mual dan memicu muntah. Oleh karena itu, hentikan dulu aktivitas dan beristirahatlah dalam posisi duduk atau berbaring. Usahakan agar posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lain.

Biasanya mual akan reda dalam beberapa jam. Namun jika cara menghilangkan mual di atas tidak berhasil meredakan mual yang Anda rasakan, maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

Check Also

mamfaat ketumbar

Apa Saja Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan

Mamfaat ketumbar-Siapa yang tidak tau dengan  ketumbar,ketumbar adalah satu bahan penyedap makanan yang sering kita …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *